Wat is de ick precies
De term ick duikt overal op: in TikTok-video’s, podcasts en groepsapps. Maar wat is het nu eigenlijk? De ick is dat plotselinge, onaangename gevoel van afkeer dat je kunt krijgen van iemand waar je eerst wél interesse in had. Het kan gaan om een klein gebaar, een bepaalde manier van praten of een gewoonte die je ineens niet meer kunt “unseeën”.
Belangrijk: de ick is niet hetzelfde als iemand echt onaardig of toxisch vinden. Het gaat vaak om iets kleins, soms zelfs willekeurigs, dat voor jou een enorme turn-off wordt. En toch kan dat kleine moment genoeg zijn om je hele gevoel voor iemand te kantelen.
Waarom krijgen we zo snel de ick
Social media en de eindeloze keuze
Datingapps en social media zorgen ervoor dat we altijd het idee hebben dat er nóg iemand is die beter bij ons past. Als je weet dat er honderd andere matches op je wachten, is het verleidelijk om bij de eerste irritatie af te haken. De ick wordt dan bijna een excuus om niet te hoeven investeren in iemand.
Bovendien delen mensen online eindeloze lijstjes met dingen waar zij de ick van krijgen. Van hoe iemand loopt tot hoe iemand zijn jas aantrekt. Daardoor ga je zelf kritischer kijken naar gedrag dat je anders misschien niet eens was opgevallen.
Perfecte plaatjes en hoge verwachtingen
We zijn gewend geraakt aan gefilterde foto’s, perfect bewerkte video’s en zorgvuldig gecureerde profielen. In het echt is niemand zo gladgestreken. Het verschil tussen het online beeld en de echte persoon maakt kleine imperfecties zichtbaarder. Waar je vroeger je schouders over zou ophalen, voelt nu als een enorme tegenvaller.
De ick wordt zo een soort botsing tussen verwachting en realiteit. Hoe hoger je ideaalbeeld, hoe sneller de ick kan toeslaan zodra iemand daar net buiten valt.
Is de ick een waarschuwing of juist sabotage
Wanneer je ick je iets belangrijks vertelt
Soms is de ick een signaal dat er echt iets niet klopt. Krijg je de ick omdat iemand respectloos met anderen omgaat, continu over grenzen heen gaat of steeds kleinerende opmerkingen maakt, dan is dat eerder een gezonde alarmbel. Je lijf laat merken dat je je niet veilig of prettig voelt bij die persoon.
In zulke gevallen kan het goed zijn om dat gevoel serieus te nemen. Het voorkomt dat je over rode vlaggen heen stapt omdat je iemand graag wíl leuk vinden.
Wanneer de ick je kansen saboteert
De ick kan ook voortkomen uit angst voor kwetsbaarheid of bindingsangst. Zodra iemand dichterbij komt, zoom je ineens in op kleine details: hoe iemand eet, lacht of typt. Die details worden dan een reden om afstand te nemen, zodat je jezelf niet echt hoeft te openen.
Als je merkt dat je bij bijna iedereen na een paar dates een ick ontwikkelt om relatief onschuldige dingen, kan het helpen om stil te staan bij wat eronder zit. Ben je misschien bang voor afwijzing, verlies van vrijheid of herhaling van een eerdere pijnlijke relatie?
Hoe ga je gezond om met de ick
Kritisch, maar ook mild blijven
De kunst is om onderscheid te maken tussen een terechte grens en een overdreven verwachting. Stel jezelf een paar vragen: zegt deze ick iets over hun karakter of vooral over mijn ideaalbeeld; zou ik dit bij een goede vriend net zo storend vinden; en is dit iets wat ik na verloop van tijd misschien juist grappig of herkenbaar zou kunnen vinden?
Door daar eerlijk over te zijn naar jezelf, voorkom je dat je óf te snel iemand afschrijft, óf te lang blijft bij iemand die eigenlijk niet goed voor je is. De ick is dan geen simpele yes-or-no-knop, maar een gevoel dat je helpt om bewuster te kiezen met wie je je tijd en aandacht deelt.
