De vreemde gewoonte om met open ogen te slapen
Sommige mensen hebben de verrassende eigenschap dat ze met hun ogen open slapen. Hoewel het een vreemde en soms zelfs verontrustende gewoonte lijkt, komt dit vaker voor dan je zou denken. Wat zijn de oorzaken hiervan en is het iets om je zorgen over te maken?
Wat betekent het om met open ogen te slapen?
Slapen met open ogen – ook bekend als 'nocturale lagophthalmos' – is een toestand waarbij het ooglid tijdens de slaap niet volledig sluit. Dit betekent niet dat de persoon ‘wakker’ is; hun lichaam en geest blijven in een rusttoestand, zoals bij een normale slaap.
Oorzaken van slapen met open ogen
Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot slapen met open ogen. Een veelvoorkomende reden is een disfunctie van de gezichtszenuwen of -spieren. Wanneer de spieren rond de oogleden niet goed werken, sluiten de oogleden mogelijk niet volledig. Andere oorzaken zijn onder andere een aangeboren afwijking, beschadiging door een operatie of letsel, of zelfs factoren zoals stress en slaapstoornissen.
Bij jonge kinderen komt het ook vaak voor dat ze (tijdelijk) met open ogen slapen. Hun ooglidspieren ontwikkelen zich nog, waardoor dit verschijnsel redelijk normaal is.
Is het schadelijk om met open ogen te slapen?
Hoewel slapen met open ogen meestal ongevaarlijk is, kan het in sommige gevallen gezondheidsproblemen veroorzaken. Doordat de ogen tijdens het slapen niet volledig gesloten zijn, kunnen ze uitdrogen. Dit kan leiden tot irritatie, roodheid en gevoeligheid. Als dit onbehandeld blijft, kan het zelfs tot hoornvliesbeschadiging leiden.
Wanneer moet je naar een arts?
Als je merkt dat slapen met open ogen leidt tot veelvuldig ongemak, droge ogen of andere symptomen, is het verstandig om een oogarts te raadplegen. Zij kunnen behandelingen aanbevelen, zoals oogdruppels of het gebruik van een speciale slaapmasker om uitdroging te voorkomen.
Praktische tips voor een betere nachtrust
Als je of iemand uit je omgeving hiermee te maken heeft, zijn er een paar dingen die je kunt proberen. Zorg bijvoorbeeld voor een goede luchtvochtigheid in de slaapkamer, gebruik een slaapmasker om de ogen te beschermen of bespreek met een arts of speciale behandelingen nodig zijn. Voor kinderen is het vaak een fase die vanzelf overgaat, al kan een kinderarts advies geven als je je zorgen maakt.
